{"id":90620,"date":"2017-08-16T00:00:00","date_gmt":"2017-08-16T02:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pre.boxrepsol.com\/sin-categorizar\/5-ventajas-una-buena-hidratacion-motogp\/"},"modified":"2023-02-24T09:54:58","modified_gmt":"2023-02-24T11:54:58","slug":"5-ventajas-una-buena-hidratacion-motogp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pre.boxrepsol.com\/es\/motogp\/5-ventajas-una-buena-hidratacion-motogp\/","title":{"rendered":"5 ventajas de una buena hidrataci\u00f3n en MotoGP"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Estar bien hidratado hace que el estado de \u00e1nimo sea m\u00e1s positivo<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/twitter.com\/share?text=Estar+bien+hidratado+hace+que+el+estado+de+%C3%A1nimo+sea+m%C3%A1s+positivo+&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.boxrepsol.com%2Fes%2Fmotogp%2F5-ventajas-una-buena-hidratacion-motogp%2F&amp;hashtags=\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><br \/>\ntwittear <\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>Durante la temporada de MotoGP la climatolog\u00eda es un tema en boca de todos, ya que las condiciones cambian mucho para las motos\u2026 \u00bfy para los pilotos? Cuando las temperaturas aprietan hasta los 35 grados en el ambiente y a los 50 en el asfalto, una \u00a0correcta hidrataci\u00f3n es clave para estar al 100% desde el punto de vista f\u00edsico. Os contamos las 5 ventajas m\u00e1s importantes.<\/p>\n<p><strong>1. Hidratarse bien mejora la concentraci\u00f3n en la pista<\/strong>.<\/p>\n<p>Cuando se va a realizar un esfuerzo f\u00edsico importante, hay que pensar en hidratarse antes de afrontarlo. En el momento de pleno esfuerzo, la concentraci\u00f3n en lo que est\u00e1s haciendo aumenta. Los pilotos de MotoGP en carreras como las que se disputan en Sepang (Malasia), <strong>pueden perder entre un 2% y un 3% de su peso corporal<\/strong>. Es por esta raz\u00f3n que en el caso de no estar bien hidratados antes de salir a pista, pueden sufrir desconcentraciones que afectan a su rendimiento.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/29052230\/00_dani_pedrosa_motogp_repsol_honda1-scaled.jpg\" alt=\"00_dani_pedrosa_motogp_repsol_honda1\" \/><\/p>\n<p><strong>2. Evita los calambres musculares<\/strong><\/p>\n<p>Tener una correcta hidrataci\u00f3n impide que los pilotos puedan tener calambres durante las carreras. Para ello deben beber a lo largo del d\u00eda unos 3 litros de agua. Medio litro dos horas antes de comenzar, durante la carrera entre 120-140 ml del \u201ccamel back\u201d (es la joroba que llevan los pilotos en la espalda y que les permite hidratarse mientras pilotan) y al finalizar hay que beber seg\u00fan el peso que hayan perdido durante la carrera. <strong>La p\u00e9rdida de peso a altas temperaturas en una carrera de MotoGP suele estar entre los 1\u20195 y 2 kilos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>3. Mejora el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/p>\n<p>En un deporte de alta competici\u00f3n como MotoGP, la confianza a la hora de disputar una carrera es clave. Estar bien hidratado hace que el estado de \u00e1nimo sea m\u00e1s positivo y que por lo tanto afrontes los desaf\u00edos desde una actitud adecuada.<\/p>\n<p><strong>4. Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo<\/strong><\/p>\n<p>Un piloto de MotoGP puede llegar a expulsar \u00a0m\u00e1s de 1 litro de sudor durante los 45 minutos que dura una carrera. La hidrataci\u00f3n ser\u00e1 fundamental para que la eliminaci\u00f3n de toxinas del cuerpo se produzca de manera correcta y en funci\u00f3n del l\u00edquido ingerido con anterioridad al esfuerzo.<\/p>\n<p><strong>5. Mantiene un buen nivel de pulsaciones durante la carrera<\/strong><\/p>\n<p>Si se mantiene una buena absorci\u00f3n de l\u00edquidos antes de realizar un esfuerzo, se evita que haya una concentraci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. De esta manera, las pulsaciones ser\u00e1n las adecuadas para el nivel exigido.\u00a0 En caso de no hacerlo, las pulsaciones ser\u00e1n m\u00e1s altas y por lo tanto el piloto se cansar\u00e1 antes.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/29052235\/00_TEST_MAL_2017_REPSOL-4438-scaled.jpg\" alt=\"Marc en el box\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando las temperaturas empiezan a subir y superan los 35 grados todos tenemos que hidratarnos bien. Imaginaros que os pon\u00e9is un mono, os sub\u00eds a una MotoGP de m\u00e1s de 150 kilos y la levant\u00e1is varias veces durante 45 minutos. Es entonces cuando una buena hidrataci\u00f3n es fundamental para rendir al m\u00e1ximo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86677,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[136],"class_list":["post-90620","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-motogp","tag-campeonato-del-mundo-de-motociclismo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>5 ventajas de una buena hidrataci\u00f3n en MotoGP - Box Repsol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuando las temperaturas empiezan a subir y superan los 35 grados todos tenemos que hidratarnos bien. 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