{"id":93054,"date":"2019-03-26T00:00:00","date_gmt":"2019-03-26T02:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pre.boxrepsol.com\/sin-categorizar\/mantienen-la-calma-los-pilotos-motogp\/"},"modified":"2023-02-24T10:21:37","modified_gmt":"2023-02-24T12:21:37","slug":"mantienen-la-calma-los-pilotos-motogp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pre.boxrepsol.com\/es\/motogp\/mantienen-la-calma-los-pilotos-motogp\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mantienen la calma los pilotos de MotoGP?"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>\n\t<a href=\"http:\/\/twitter.com\/share?text=Te+animamos+a+seguir+estos+m%C3%A9todos+para+estar+calmado%2C+centrado+y+en+pleno+control+de+tus+capacidades&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.boxrepsol.com%2Fes%2Fmotogp%2Fmantienen-la-calma-los-pilotos-motogp%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/p>\n<p>Te animamos a seguir estos m\u00e9todos para estar calmado, centrado y en pleno control de tus capacidades<\/p>\n<p>\t<\/a>\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Desde que llega al circuito hasta que cruza la l\u00ednea de meta, un piloto profesional est\u00e1 sometido a un estricto r\u00e9gimen de <a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/motogp\/la-dieta-y-el-ejercicio-piezas-clave-del-entrenamiento\/\">entrenamiento y alimentaci\u00f3n<\/a>. Hacen todo esto para aumentar sus posibilidades en carrera, y como es de esperar, la situaci\u00f3n puede someterlos a una gran presi\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, un piloto de MotoGP tiene que estar centrado. Hay muchas sensaciones que gestionar en pista, y cualquier despiste puede convertirse en una ca\u00edda. Entonces, \u00bfqu\u00e9 trucos usan los pilotos para mantener la calma?<\/p>\n<h3><strong>Respiraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Como en cualquier deporte, cuidar la respiraci\u00f3n es muy importante cuando estamos sobre una MotoGP. <strong>Ser capaz de inhalar y exhalar de forma r\u00edtmica nos permitir\u00e1 tener el cerebro bien oxigenado<\/strong>, incluso si estamos inmersos en una situaci\u00f3n muy tensa. Una forma de conseguirlo es manteniendo un intervalo de 6 segundos en cada aliento, 3 expirando y 3 inhalando.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg\" \n   title=\"Jorge Lorenzo en Catar\" \n   data-gallery-thumbnail=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg\"\n   data-gallery-title=\"\"\n   data-gallery><\/p>\n<figure>\n        <picture style=\"padding-bottom: 66.64829106946%; background-image: url(http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg);\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg\"><br \/>\n            <img itemprop=\"image\"\n                data-srcset=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg 480w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg 600w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg 900w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg 1280w\"\n                data-src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg\"\n                alt=\"Jorge Lorenzo en Catar\"\n                title=\"Jorge Lorenzo saluda con el pulgar\"\/><br \/>\n            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055422\/00_jorge_lorenzo_pulgar_motogp_fans_repsol_honda.jpg\" alt=\"Jorge Lorenzo en Catar\"><\/noscript>\n        <\/picture><figcaption>Jorge Lorenzo en Catar<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/a><\/p>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><strong>Descanso<\/strong><\/h3>\n<p>Tal y como recomiendan los expertos, hay que dormir 8 horas al d\u00eda. Esto es especialmente importante si vamos a competir, en cuyo caso lo mejor es tener una rutina de sue\u00f1o adecuada durante al menos una semana. Hay que \u00a0mantener el cuerpo y la mente descansados y para eso, la mejor cura es el sue\u00f1o. Si \u00a0a\u00fan y todo los nervios no nos dejan dormir, lo mejor es estar tumbado en la cama, para que al menos el cuerpo recupere energ\u00edas.<\/p>\n<h3><strong>Planificaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Durante un fin de semana de GP, la agenda de un piloto est\u00e1 perfectamente planificada. Sabe antes de pisar el <em>paddock<\/em> d\u00f3nde va a estar en cada momento, en que cosiste cada actividad y que se espera de \u00e9l. Esto es muy importante, porque si se llega a la competici\u00f3n sin planificar nada, el estr\u00e9s ser\u00e1 m\u00e1s intenso.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg\" \n   title=\"Marc M\u00e1rquez se\u00f1alandose la cabeza o la gorra\" \n   data-gallery-thumbnail=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg\"\n   data-gallery-title=\"\"\n   data-gallery><\/p>\n<figure>\n        <picture style=\"padding-bottom: 66.666666666667%; background-image: url(http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg);\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg\"><br \/>\n            <img itemprop=\"image\"\n                data-srcset=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg 480w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg 600w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg 900w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg 1280w\"\n                data-src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg\"\n                alt=\"Marc M\u00e1rquez se\u00f1alandose la cabeza o la gorra\"\n                title=\"Marc M\u00e1rquez no pierde la calma\"\/><br \/>\n            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055423\/00_marc_marquez_maturity_smarts_repsol_honda_motogp_rider_cap.jpg\" alt=\"Marc M\u00e1rquez se\u00f1alandose la cabeza o la gorra\"><\/noscript>\n        <\/picture><figcaption>Marc M\u00e1rquez se\u00f1alandose la cabeza o la gorra<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/a><\/p>\n<h3><strong>Actitud<\/strong><\/h3>\n<p>Es imprescindible mantener una visi\u00f3n optimista sea cual sea la situaci\u00f3n. La motivaci\u00f3n comienza por uno mismo, y por eso siempre debemos afrontar la competici\u00f3n con una sonrisa. Ser positivos nos ayuda a enfrentarnos a las complicaciones que sin duda ir\u00e1n apareciendo en el camino. Tampoco podemos olvidarnos de disfrutar de lo que estamos haciendo, esto es una de las cosas m\u00e1s importantes a la hora de competir.<\/p>\n<h3><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.boxrepsol.com\/es\/motogp\/5-ventajas-una-buena-hidratacion-motogp\/\">Una buena hidrataci\u00f3n<\/a> nos ayudar\u00e1 a mantener la concentraci\u00f3n, especialmente en una actividad tan exigente como una carrera de MotoGP. Adem\u00e1s\u00a0 ofrece muchas otras ventajas, como evitarnos calambres y eliminar toxinas.<\/p>\n<h3><strong>Un entorno acogedor<\/strong><\/h3>\n<p>Estar junto a familiares y amigos siempre ayuda a aliviar los nervios poni\u00e9ndonos en un entorno al que estamos m\u00e1s habituados. En su defecto siempre podemos dar una vuelta, hacer algo de ejercicio ligero, escuchar m\u00fasica o ver una pel\u00edcula para tranquilizar y estimular la mente.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg\" \n   title=\"Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en el GP de Jerez\" \n   data-gallery-thumbnail=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg\"\n   data-gallery-title=\"\"\n   data-gallery><\/p>\n<figure>\n        <picture style=\"padding-bottom: 66.666666666667%; background-image: url(http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg);\">\n            <img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg\"><br \/>\n            <img itemprop=\"image\"\n                data-srcset=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg 480w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg 600w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg 900w, http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg 1280w\"\n                data-src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg\"\n                alt=\"Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en el GP de Jerez\"\n                title=\"Marc y \u00c1lex tienen la ventaja de tener a alguien cercano durante los GP\"\/><br \/>\n            <noscript><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bxrepsol-pre.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/static\/2022\/08\/05055424\/00_marc_marquez_alex_marquez_familia_motogp_jerez_gp_de_espana.jpg\" alt=\"Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en el GP de Jerez\"><\/noscript>\n        <\/picture><figcaption>Marc y \u00c1lex M\u00e1rquez en el GP de Jerez<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/a><\/p>\n<p>Si t\u00fa tambi\u00e9n tienes que hacer frente a un reto en tu d\u00eda a d\u00eda, que puede ir desde una competici\u00f3n a una entrevista de trabajo, es recomendable hacer como Marc y Jorge. Te animamos a seguir estos m\u00e9todos para estar calmado, centrado, en pleno control de tus capacidades y dispuesto a ofrecer la mejor versi\u00f3n de ti mismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conocemos muy bien las monturas y el equipo de Marc M\u00e1rquez y Jorge Lorenzo. Los frenos son de carbono y las llantas de magnesio pero los nervios, los tienen de acero. Os explicamos c\u00f3mo mantienen la calma nuestros pilotos durante la competici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57878,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[136],"class_list":["post-93054","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-motogp","tag-campeonato-del-mundo-de-motociclismo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo mantienen la calma los pilotos de MotoGP? - Box Repsol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conocemos muy bien las monturas y el equipo de Marc M\u00e1rquez y Dani Pedrosa. 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